Это доказали ученые. По мнению специалистов, если человек будет смеяться всего 15 минут в день, то за один год он, особо не напрягаясь, может сбросить два килограмма. Примечательно, однако, что смех от улыбки сильно отличается. Так, во время второго процесса задействуются всего 15 мышц, а при смехе - 80. За 15 минут в день можно сжечь столько же калорий, сколько их содержится в 100 граммах шоколада. Поэтому для нормализации веса не всегда нужно изнурять себя тяжёлыми физическими упражнениями. Выяснилось, что всего пять минут в день искреннего смеха приравнивается к 40-минутному отдыху, что также благотворно сказывается не только на здоровье, но и помогает постепенно сбрасывать лишний вес.
