Безусловным лидером признан - кофе. Содержащийся в этом ароматном напитке кофеин обеспечивает победу в борьбе с усталостью и сонливостью. Овсяная каша по праву заняла почетное второе место «бодрого» рейтинга. Эксперты уверяют, что любовь к ней по утрам позволяет полностью обеспечить потребности организма в энергии и полезных веществах. Куриную грудку, а также тунца диетологи расположили на третьей позиции. Оба этих продукта способны утолить голод, насытить организм и доставить удовольствие от приема пищи. Куриные яйца оказались на четвертом месте как источник белка самого высокого качества, а также витамина Д. Замыкает пятерку темный шоколад, способный повысить уровень гормона счастья, снизить кровяное давление и обеспечить поступление калия, цинка и других полезных веществ.
