Прямой эфир: +7 861 255-67-67
SMS: 5522 с пометкой 1060
Будь в тренDe! Будь с DFM! 106,0 FM Краснодар
Обратная связь

Связаться с нами

Названы витамины, способные ускорить рост волос

Названы витамины, способные ускорить рост волос
07.12.2020 13:38, (admin)
Первым в списке расположился витамин C, который помогает как росту волос, так сохранению его цвета. Он присутствует в таких продуктах, как петрушка, шпинат, брокколи. На втором месте витамин B3, который обеспечивает качественное питание кожи. Содержится он в рисе, курице, тунце, а также в анчоусах. Третий в списке - витамин B7, питающий волосяные фолликулы, а также помогающий бороться с хрупкостью. Он находится в составе некоторых орехов, молока, рыбы и чечевицы. Витамин E защищает волосы от повреждений, увлажняет и повышает устойчивость. Он есть в фундуке, шпинате, семенах подсолнуха. Витамин A, который есть в жирном сыре и моркови, придает волосам блеск. Витамин D эффективно ускоряет рост волос. Есть он в молоке, грибах, злаках и сыре.