Прямой эфир: +7 861 255-67-67
SMS: 5522 с пометкой 1060
Будь в тренDe! Будь с DFM! 106,0 FM Краснодар
Обратная связь

Связаться с нами

Офтальмологи рассказали о продуктах для сохранения зрения

Офтальмологи рассказали о продуктах для сохранения зрения
14.12.2020 10:49, (admin)
В первую очередь, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и омега-3 - рыбу, фрукты и овощи.  По словам экспертов, на них стоит обратить внимание тем, кто постоянно находится в стрессе и работает с гаджетами. Среди неприятных факторов, влияющих на зрение, можно отметить курение, неправильное питание и низкую физическую активность. Наибольшую нагрузку на зрение оказывают длительное взаимодействие с гаджетами и компьютерами, которые провоцируют развитие близорукости и синдрома сухого глаза.  Эксперт советует отдыхать 5-10 минут после каждого часа взаимодействия с монитором и регулярно посещать специалистов.