Ученые выяснили, что помощником в таком вопросе станет… холодный душ. Терапия с использованием воды может зарядить человека энергией, восстановить мышечные ткани и сформировать бурый жир для сохранения тепла. Также холодный душ быстро восстанавливает иммунную систему и убирает отеки, а еще у людей повышается аппетит и концентрация внимания. Ученые провели эксперимент с добровольцами, купающимися при такой температуре месяц. Было отмечено, что участники редко стали прибегать к врачебной помощи, так как во время процедур с холодной водой активизируются Т-лимфоциты вместе с NK-клетками из-за небольшого стресса. Затем повышенный уровень метаболизма и нормальное кровообращение защищают организм от простуды и высокой температуры тела.
