Прямой эфир: +7 861 255-67-67
SMS: 5522 с пометкой 1060
Будь в тренDe! Будь с DFM! 106,0 FM Краснодар
Обратная связь

Связаться с нами

Составлен список продуктов, помогающих сохранить нервы

Составлен список продуктов, помогающих сохранить нервы
09.12.2020 10:33, (admin)
К их числу, говорят ученые, относятся апельсины. Содержащийся в них витамин С хорошо помогает снять стресс, приводит кровяное давление человека в норму. Для сохранения нервов специалисты рекомендуют употреблять в пищу курагу. Она оказывает успокаивающее воздействие, так как способствует снижению уровня возбудимости нервной системы. А еще полезным продуктом выступает шпинат, который богат на магний. Согласно рекомендациям специалистов не следует отказываться от лосося. В его составе есть омега-3 кислоты, которые нормализируют уровень гормона стресса.