По словам ученых, этот продукт снижает общую калорийность дневного рациона, несмотря на большое количество калорий и жира. Это выяснилось в ходе эксперимента. Первую группу испытуемых попросили добавить орехи в свой рацион, остальным же посоветовали не менять его. Как оказалось, добровольцы, добавившие в свой рацион вышеназванный продукт, уменьшили количество съедаемых углеводов. За 6 месяцев их объем талии в среднем уменьшился на два сантиметра, хотя их физическая активность не увеличилась. Ученые подытожили, что фисташки являются прекрасным перекусом для утоления голода, разыгравшегося среди дня. Главное преимущество продукта заключается в насыщении организма полезными жирами, клетчаткой и белком.
