Эти зерна содержат необходимые Омега-кислоты, помогающие снизить болевые ощущения при артрите, а их употребление служит отличной профилактикой заболевания. Также тыквенные семечки помогут при похудении. В составе зерна находится железо, которое предотвращает голодные спазмы и снижает тягу к сладкому. Ученые доказали, что семена тыквы помогают организму вырабатывать инсулин, снижая риск заболевания сахарным диабетом. Также они благотворно влияют на работу предстательной железы у мужчин. Если у человека плохое настроение, тыквенные семечки снова выручат. Они содержат аминокислоты, которые отвечают гормон, контролирующий поведение человека. Всего одна горсть зерен в день способна прогнать депрессию и нормализовать сон.
