Поможет офисным работникам сохранить здоровье и избежать рисков развития разного рода заболеваний - подвижность прямо на рабочем месте. Проще говоря, им советуют почаще ерзать на стуле. Отмечается, что при частой смене позы можно добиться существенного улучшения кровообращения и обеспечить нормальную работу всех органов. Кроме того, на все телефонные звонки ученые рекомендуют отвечать исключительно стоя. А вот обедать лучше всего не за своим рабочим столом, а прогулявшись до соседнего кафе. Кроме того, путь к работе офисным работникам стоит проложить так, чтобы хотя бы 500 метров из него приходилось на пешую ходьбу. Еще одно полезное занятие, считают специалисты, заключается в уборке рабочего места или даже офиса.
