Первый из них – это майонез. Его лучше заменить на греческий или обычный йогурт, который отлично подойдет для салатов и других блюд, а также позволит избежать лишних калорий. В списке оказалось шампанское. По словам диетологов, этот алкогольный напиток вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта и усиливает аппетит человека. Отдельно специалисты отметили соления. От них лучше отказаться в полной мере, а в качестве замены использовать свежие фрукты. Важный пункт любого новогоднего стола – жирное мясо и мясные продукты. Их лучше заметить курицей и кроликом. Также стоит отказаться от колбас и ветчины. Последний «антипродукт» – сладости. Их лучше не смешивать с остальными блюдами и оставить на следующий день.