Первое место в нем занимают помидоры. Они являются эффективным средством профилактики опухолей, содержат антиоксиданты, калий, поддерживают сердце в здоровом состоянии. Следом идёт овсяная крупа. Специалисты рекомендуют её тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварением. На третьей позиции - киви, которое будет полезно для гипертоников, а также тем у кого ломкие волосы и суставы. Четвертую позицию занял виноград, его польза - в предотвращении образования тромбов. На пятом месте - морепродукты, лучшее средство для здоровых сосудов и сердца. Шестым в рейтинге идёт брокколи, а следом за ним - авокадо. Эти продукты очищают сосуды. Восьмое место заняли зелень и листовые салаты. Девятое досталось чесноку. Десятое - льняному маслу, известному как лучшему очистителю печени от вредных веществ.
