Это доказали ученые. По данным их исследований, сладкий вкус сочной хурмы станет отличной заменой сладостям, вредным для здоровья, а также в ней имеется только 66 калорий. Апельсины с мандаринами, грейпфрутами и лимонами всегда должны быть в рационе людей, особенно, весь зимний период. Они содержат большое количество витамина C, успешно сражающегося с простудой, а также малокалорийны. Квашеная капуста улучает пищеварение и полезна для организма, а также она имеет 20 ккал и может быть включена в диету.
