Прямой эфир: +7 861 255-67-67
SMS: 5522 с пометкой 1060
Будь в тренDe! Будь с DFM! 106,0 FM Краснодар
Обратная связь

Связаться с нами

Кофе увеличивает физическую работоспособность

Кофе увеличивает физическую работоспособность
09.11.2018 10:55, (admin)
Все дело в том, что кофеин увеличивает уровень эпинефрина, иными словами адреналина в крови. Это гормон «бей или беги», который существует для того, чтобы заставлять наши тела быть готовыми к интенсивной физической нагрузке. Кофеин заставляет жировые клетки разрушать жировые отложения, выбрасывая их в кровь в виде свободных жировых кислот. Учитывая эти эффекты, кофеин улучшает физические показатели в среднем на 11-12%. Именно поэтому имеет смысл выпивать чашку крепкого кофе за полчаса до тренировки.