В первую очередь следует обратить внимание на чернослив. Продукт содержит большое количество пектина – вещество, помогающее удалить из кишечника токсины, тяжелые металлы и радионуклиды. Также не стоит забывать о кураге. В сухофрукте содержится много кальция и железа. Первый микроэлемент укрепляет кости, а второй защищает от анемии. Полезным продуктом при похудении также является сушеный инжир. Сухофрукт положительно влияет на щитовидную железу и имеет мощный антиоксидантный эффект. Кроме этого продукт укрепляет иммунную систему и чистит кишечник. Последним в списке сухофруктов, которые помогут стать стройнее, оказались сушеные яблоки. Фрукт богат на витамин C, пектин и железо.
