Это показали обследования группы женщин, находящихся на последних трех месяцах беременности. Выяснилось, что чем больше жирных кислот омега-3, которые в достаточном количестве находятся в рыбе, входило в их рацион питания, тем меньше возможность развития депрессивного состояния, как во время беременности, так и в течение восьми месяцев после рождения ребенка. Недостаток жирных кислот в рационе сводит к минимуму уровень содержания серотонина в мозговых тканях, что в свою очередь, приводит к депрессии.
