Главным из них является физическая активность, отказ от вредных привычек, а также здоровое питание. В рацион для большей «витаминизации» организма стоит включить больше овощей, фруктов и зелени. Также не стоит забывать о свежем воздухе, так как пребывание на улице в период карантина крайне нежелательно, то наиболее оптимальным вариантом станет проветривание помещений. Кроме того, врачи отмечают, что не стоит забывать и о здоровом сне, при этом избегая слишком длительного нахождения в горизонтальном положении, так как это может усугубить течение некоторых хронических заболеваний.
