В первую очередь медики рекомендуют отказаться от чересчур тесных и плотных джинсов, которые нарушают кровообращение в бедрах, талии и икрах. Следствием этого часто является возникновение отеков, онемения и начальных симптомов варикозного расширения вен. К тому же, слишком обтягивающие штаны способствуют плохой вентиляции, что повышает риск развития грибков, инфекций и кожного раздражения. Аналогичным воздействием обладают корректирующие колготки и нижнее белье. Опасной для здоровья ног также называют обувь на плоской подошве, к которой относятся вьетнамки и босоножки. Из-за отсутствия поддержки стопы человек имеет больший шанс получить нарушения в опорно-двигательном аппарате. Ограничить стоит и ходьбу на слишком высоком каблуке, который искривляет позвоночник.
