Спорт всему голова

Привет всем. В детстве, я занимался и футболом и баскетболом, даже пару лет успел походить на плаванье. Конечно все мы знаем, что заниматься спортом, своим телом и здоровьем в целом нужно каждому, но далеко не все это делают. Долгое время я не занимался практически ничем. Сейчас уже неделю как возобновил ежедневные хоть и не сложные и не в тренажерном зале, но регулярные и правильные тренировки. Главное техника, желание и систематичность. Пресс, отжимания, планка, приседания, это самый минимум, который обязательно нужно делать, чтобы быть со своим в гармонии. Я конечно не спортсмен и не качок, но главное желание, терпение и труд, тогда все будет как мы пожелаем. Не обязательно иметь кубики на теле и быть супер накаченным, важно чувствовать своё тело, не забрасывать его и тренировки, и любить спорт. Результат обещаю показать, пока только начал))

Всем побольше позитивна, спорта и DFM!